Grzeczna
już byłaś
Przejdź drogę od zadowalania innych do nieposkromionej wersji siebie, która nie boi się rozczarować innych na drodze ku swoim wielkim i dzikim marzeniom
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której stajesz się kobietą, której wymaga Twoja dzika i śmiała wizja.
Ale na początku zacznę od pytania:
Kim byłabyś, gdyby świat nie wmówił Ci, że powinnaś porzucać siebie, aby czuć się bezpiecznie?
Zapomniałyśmy kim naprawdę jesteśmy, kiedy nauczyłyśmy się zadowalać innych.
Zapomniałyśmy jaka siła w nas drzemie, kiedy zaczęłyśmy mówić TAK wszystkiemu i wszystkim.
Utknęłaś w schematach, które wciąż odtwarzasz i nie wiesz, jak w końcu wyrwać się z tego błędnego koła?
A może czujesz, że życie umyka Ci z rąk i tracisz kontrolę nad wszystkim, a chcesz czuć własną siłę i moc, sprawczość i zuchwałość, ale tak bardzo się boisz?
Brzmi znajomo?
Jeśli masz dość chowania siebie w cieniu i schodzenia innym z drogi, to czytaj dalej, bo mam dla CIEBIE coś, co pozwoli Ci wyzwolić się z tej klatki.
Poświęcać własne marzenia i potrzeby.
Stawać się taką kobietą jaką „powinnaś być”.
Możesz zdobyć każdy dyplom i certyfikat…
a i tak zawsze znajdzie się ktoś, komu nie będzie się podobać to, kim jesteś, jaka jesteś i co robisz. Zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie podważać Twój głos, oceniać każdy Twój ruch i projektować swoją lęki na Ciebie.
Możesz robić wszystko, a i tak okaże się, że to wciąż za mało.
Możesz gasić swoje własne światło, aby nie raziło innych w oczy. A I tak to będzie wciąż za mało. W tej pogoni za doścignięciem tego, co niemożliwe, zaczęłyśmy zapominać o sobie.
Nikt o tym nie mówi, ale pracy z zadowalaniem innych nie zaczynamy od nauki wyznaczania granic.
Reakcja zadowalanie innych jest w twoim ciele, w Twoim układzie nerwowym i to właśnie od pracy z nim potrzebujemy zacząć!
W zadowalaniu innych chodzi tak naprawdę o potrzebę bezpieczeństwa!
A czułyśmy się bezpiecznie tylko wtedy, kiedy otrzymałyśmy aprobatę i akceptację.
Bezpieczna = grzeczna
Bezpieczna = tłumiąca emocje
Bezpieczna= mówiąca TAK czemuś/komuś, pomimo NIE w sobie
Poczucie bezpieczeństwa, które było warunkowe i osadzone na opiniach innych osób.
A prawdziwe bezpieczeństwo to nie jest coś, co płynie z zewnątrz, ale od środka. Zawsze.
POWIEDZMY TO GŁOŚNO:
Twoim życiowym powołaniem nie jest zadowalania innych, ale stawanie się najpiękniejszą wersją siebie, jaką możesz sobie wyobrazić.
Odzyskiwanie siebie nie jest prostą ścieżką, to raczej długa droga pełna zakrętów, dołków, poobijanych kolan, niedokończonych historii, które domagają się zakończenia. To droga, która wymaga odwagi, zaangażowania, szczerości i prawdy, bo przed nią nie chcemy już uciekać.
Wymaga wyjścia ze swojej klatki, rozłożenia się na części i powolnego sprawdzania, co jest nasze, a co naszym już nie jest lub nigdy nie było, abyś mogły zbudować się na nowo. Stając się w pełni sobą, a nie tym, kim inni chcą, abyśmy byli.
To droga do siebie autentycznej i wolnej, która potrafi i chce zatroszczyć się o siebie i o to, co dla niej ważne. To droga oduczania się tego wszystkiego, czego nas nauczono o tym, jakie powinnyśmy być, co mówić, co czuć. To droga przypominania sobie, kim jesteśmy.
Co by było, gdybyś w końcu zaczęła wybrać siebie…
Wyobraź sobie wyrażanie swojego prawdziwego ja bez lęku przed osądem lub odrzuceniem, co prowadzi do bardziej autentycznych relacji w życiu i w biznesie.
Wyobraź sobie życie z granicami, dzięki którym chronisz swój czas i energię oraz zmniejszając stres i wypalenie.
Wyobraź sobie zwiększoną pewność siebie, nadawanie priorytetu własnym potrzebom i podejmowanie decyzji w oparciu o to, co jest dla ciebie ważne.
Wyobraź sobie, że czujesz się bezpiecznie wyrażając siebie prawdziwą, bez względu na to, co pomyślą inni.
Ten program nie jest kolejnym „szybkim sposobem” na to, jak sprawić, żebyś działała odważnie i aby wszyscy Cię lubili. Możesz wybrać jedno lub drugie, nie możesz mieć ich obu!
Nie jest kursem o tym, jak cały czas robić to samo i oczekiwać innych rezultatów, czy powielać cudze schematy i ciągle pytać siebie: „Czy tak mogę?”, „czy to dla mnie możliwe?”
To jest przestrzeń, w której odzyskujesz głos i wolność.
Gdzie przestajesz żyć według cudzych scenariuszy i zaczynasz iść po swoje dzikie marzenia.
Tutaj uczysz się budować prawdziwe relacje — nie poprzez zadowalanie, ale poprzez autentyczną obecność.
Tutaj tworzysz nowy standard swojego życia i biznesu- oparty na Twojej sile, jasności i odwadze, a nie na strachu przed rozczarowaniem innych.
Bo kiedy będziesz spełniać swoje marzenia, nie będziesz już pytać: „Czy oni mnie zaakceptują?”.
Będziesz wiedzieć: „To JA wybieram siebie”.
To program w całości dedykowany pracy z reakcją zadowalania innych.
To program o tym, jak przestać się bać tego, kim jesteśmy.
To program o tym, jak oduczyć się tego, czego Cię o Tobie nauczono.
To program o tym, jak przejść drogę od grzecznej dziewczynki do kobiety, które ma odwagę być sobą.
To program o tym, że nie potrzebujesz pozwolenia na piękne i odważne życie!
Już najwyższy czas, abyś żyła życiem, które SAMA WYBIERASZ!
Kiedy kultura, w której żyjemy czerpie korzyści z kobiet, które wątpią we własną wartość, najodważniejszą rzeczą jaką możesz zrobić to ODZYSKAĆ SWÓJ GŁOS I SWOJĄ MOC.
Kobiet, które jako grzeczne dziewczynki uwierzyły, że nie są godne tego co najlepsze, stają się kobietami, które śmiało idą po swoje.
Kobiety, które odkrywają wolność bycia sobą i ufania prawdzie, którą niosą w sobie.
Kobiet, które nie porzucają więcej siebie, ale zanurzają się w dzikości, która żyje wewnątrz nich, bo tryb zadowalania innych to nie kwestia mindsetu, ale reakcji na stres, która jest zaprogramowana w Twoim ciele.
Już czas, abyś przestała się bać ROZCZAROWAĆ INNYCH na drodze ku Twoim wielkim i dzikim marzeniom!
Już czas, abyś wyzwoliła siebie i zaczęła mówić OTO JA.
Z odwagą. I bez przepraszania!
Nie jakąś tam siebie, ale tą dziką, nieposkromioną i prawdziwą siebie, bo powiedzmy to sobie wprost: “Nie jesteś szalona. Jesteś cholernym gepardem!”
Już czas obudzić w sobie nieposkromioną część i zacząć WYBIERAĆ SIEBIE.
To, co dla Ciebie prawdziwe.
To, co dla Ciebie ważne.
To, co w pełni Twoje.
Bo to piękne i odważne życie, na które tak czekasz, jest na wyciągnięcie ręki!
TEN PROGRAM JEST DLA…
kobiet, które mają dość udawania, że chcą mniej, niż naprawdę pragną.
Dla tych, które przez lata zadowalały innych kosztem siebie i czują, że czas wreszcie wybrać własne marzenia.
To przestrzeń dla kobiet, które mają dzikie marzenia, wielkie misje i cele — dla wszystkich, które pragną żyć i działać odważnie, po swojemu, bez przepraszania.
Ten kurs jest szczególnie dla kobiet, które czują w sobie głos, którego jeszcze nikt nie słyszał.
Dla tych, które niosą wizję dla swojego życia, swojej rodziny, klientów, świata — i są gotowe działać, nawet jeśli inni pukają się w czoło i mówią: „powinnaś robić coś innego!”.
To jest dla Ciebie, jeśli jesteś gotowa przestać być „miła”… i wreszcie być SOBĄ.
Program Grzeczna już byłaś–
zabiera Cię od tego, czego wszystkich lekcji odnośnie tego kim powinnaś być do tego, kim jesteś tak naprawdę – bez negocjowania własnej wartości ze światem.
Co znajdziesz w środku?
„Grzeczna już byłaś” ma aktywować:
Nowy sposób myślenia-
O Tobie. O tym, co robisz. Jak robisz. Co możesz. O relacjach. Jak wysoko możesz sięgać. Kim jesteś tak naprawdę.
Nowy zapis w Twoim ciele –
bezpiecznie jest być sobą. Bezpiecznie wyrażać siebie. Bezpiecznie zabierać głos. Bezpiecznie stawać za tym, co dla Ciebie ważne.
To moduły, lekcje i praktyki, z których sama korzystam na mojej odważnej drodze, w trakcie, których m.in.:
✓ odkryjesz źródło zadowalania innych
✓ poznasz różne typy zadowalaczy i określisz swój
✓ zaczniesz szanować własne potrzeby, marzenia, pragnienia i śmiało je wyrażać
✓ wzmocnisz przekonanie, że stawianie siebie na pierwszym miejscu nie jest samolubne, to akt dbania o siebie
✓ jak radzić sobie z potrzebą kontroli
✓ jak wyzwolić się z poczucia winy, kiedy wybieramy siebie
✓ odkryjesz jaka siła drzemie w Tobie i jakie jest brzmienie Twojego prawdziwego głosu
✓ zrozumiesz, co dokładnie dzieje się w Twoim ciele, kiedy zadowalasz innych
✓ poznasz praktyczne narzędzia, które przerwą reakcję zadowalania innych, abyś mogła mówić to, co CHCESZ POWIEDZIEĆ i czuć się bezpiecznie stając za sobą
✓ zaczniesz wzmacniać poczucie bezpieczeństwa w sobie
✓ stworzysz szczegółową mapę autonomicznego układu nerwowego, dzięki której dowiesz się, co dzieje się w Tobie w tych momentach, w których stajesz przed wyborem: zadowalanie, a autentyczność
✓ otrzymasz całą bibliotekę narzędzi i praktyk, aby w końcu poczuć różnicę w tym, jak się czujesz i jak pokazujesz siebie światu
✓ stworzysz mapę regulacji, abyś mogła lepiej radzić sobie w sytuacjach wyzwań
Moduł 1. Zadowalam- wprowadzenie.
Czym jest zadowalanie innych, dlaczego się z nim zmagamy i dlaczego zostawiamy ten rozdział za sobą?
Moduł 3. Powrót do siebie.
Drugim krokiem w wyzwalaniu się ze schematu zadowalania innych nie jest wyznaczanie granic, czy uczenie się wyrażania własnego zdania. Nie! Drugim krokiem jest powrót do siebie i objęcie siebie w całości- Twoich emocji, potrzeb, tożsamości, wartości i pragnień.
Bo tak szczerze: jak mamy mówić o swoich potrzebach, kiedy nie wiemy, czego tak naprawdę potrzebujemy? Jak mamy wyrażać swoją prawdę, kiedy nie wiemy, co czujemy? Jak mamy wyznaczać granice, kiedy oddzieliłyśmy się od tych części nas, które potrzebujemy chronić?
Moduł 4. Staję za sobą i za tym, co dla mnie ważne.
W tym module nauczysz się honorować własne marzenia, pragnienia i potrzeby w relacjach z innymi, wyznaczać granice, które będą Cię chronić i połączyć się ze swoją wewnętrzną siłą.
Moduł 2. Bezpieczna.
Jeśli na poziomie układu nerwowego wciąż czujesz, że wyrażanie siebie i tego, co dla Ciebie ważne jest ZAGRAŻAJĄCE, to będziesz sabotować swoje działania. Potrzebujesz nauczyć swój układ nerwowy, że bycie sobą jest bezpieczne, że zabieranie własnego głosu jest bezpieczne. To bezpieczeństwo, które płynie z wewnątrz, a nie opiera się na opiniach i ewentualnej aprobacie innych.
Moduł 5. Rozczaruję innych, ale nie siebie, czyli wybieram odwagę
Początki wychodzenia ze schematu zadowalania innych może budzić ogrom emocji – złość, poczucie winy, żałobę, samotność. W tym module nauczysz się radzić z tymi emocjami, które się pojawiają i wybierać odwagę nad tym, co niekomfortowe. Odpowiemy na pytanie, co zrobić, kiedy wyrosłaś już z relacji i sytuacji, w których jesteś i skończyć z umniejszaniem siebie w relacjach w imię bycia lubianą, kochaną i akceptowaną.
Wersja z moim prowadzeniem na żywo zawiera dodatkowe 3 moduły:
Grzeczne dziewczynki się nie złoszczą, czyli o związku pomiędzy złością, a zadowalaniem innych i jak możesz sobie z tą złością poradzić.
W tej części będziemy pracować również z reakcją zadowalania innych w pracy zawodowej.
To, co również wyróżnia tę część to z całą pewnością bardziej rozbudowana biblioteka narzędzi i dodatkowych materiałów oraz sesje Q&A po każdym spotkaniu.
Próbowałaś już wszystkiego.
Co wyróżnia ten kurs?
Praca w ramach kursu to nie jest powierzchowny proces, który tylko przykryje Twoje trudności. Nie!
Wszystko, czego będziesz się uczyć, zmienia Twoje doświadczenia, tworzy nowy zapis w Twoim ciele i mózgu.
Na tym polega moc pracy z układem nerwowym!
I śmiało mogę powiedzieć, że jest to podstawa do zmiany całego życia.
Jeśli próbowałaś wszystkich rzeczy i wciąż masz wrażenie, że niewiele się zmieniło, to właśnie dlatego.
Musimy zacząć tutaj, na poziomie układu nerwowego.
To jedyny program na rynku, w którym będziesz pracować z wychodzeniem z zadowalania innych na tak głębokim poziomie!
Na wszelki wypadek, gdybyśmy się nie poznały…
Nazywam się Magdalena Kluszczyk i uczę odwagi! Jestem psycholożką, coachem, uczennicą B. Brown (tak, tak, zrezygnowałam z bycia facylitatorką!) oraz Tary Mohr.
Prowadzę Szkołę Odwagi oraz Szkołę Widoczności- miejsce, z którego cały dochód przeznaczamy na czynienie dobra. Prowadzę również Wędrującą z wilkami- rozwojowe wyprawy w asyście psów zaprzęgowych po przejściach oraz przystań dla uratowanych zwierząt.
Jestem autorką dwóch książek: Listy Pełne Mocy i Kim będziesz, kiedy staniesz się sobą.
Wierzę, że ten świat potrzebuje Twojego głosu, Twojej historii i Twojej odwagi.
