Courage Camp


PRAKTYKUJ ODWAGĘ
I WRAŻLIWOŚĆ NA WIELE SPOSOBÓW
!


Courage Camp to unikalne połączenie głębokiej pracy, w której merytoryka pięknie łączy się z doświadczaniem.
W tej podróży będą nam towarzyszyć psy zaprzęgowe po tzw. przejściach. 


WARSZTAT "Z WIELKĄ ODWAGĄ"

Poruszający i głęboki warsztat stworzony w oparciu metodologię THE DARING WAY TM: SHOW UP | BE SEEN | LIVE BRAVE opracowaną przez dr Brené Brown, zaprojektowany tak, abyś mógł w pełni zrozumieć i określić, co oznacza dla Ciebie życie Z WIELKĄ ODWAGĄ każdego dnia, w relacjach, w pracy. Abyś mógł zrozumieć, jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy.

Sercem modelu THE DARING WAY TM jest wrażliwość, dzięki której możemy:
• praktykować odwagę, stawiać granice i pokazywać się światu takimi, jakimi jesteśmy naprawdę
• zrezygnowanie z myślenia „co pomyślą o mnie inni”
• wzmacniać umiejętności współczucia wobec siebie

Dzieląc się, ucząc i odkrywając doświadczysz mocy i głębi tej pracy. Wszystko po to, abyś mogła pokazać siebie w pełni, pozwolić się zobaczyć i żyć odważnie.


NA CAMP ZAPRASZAM OSOBY, KTÓRE CHCĄ SIĘ ZMIERZYĆ Z:




• blokującym perfekcjonizmem
• z wątpieniem w siebie i podważaniem myśli i uczuć
• wewnętrzną krytyką
• lękiem przed porażką
• niewychylaniem się z obawy przed oceną
• gonitwą za zewnętrzną akceptacją
• negowaniem własnego potencjału i kreatywności
• godzeniem się na rzeczy, na które nie chcesz się godzić
• realizowaniem w pierwszej kolejności potrzeb i oczekiwań innych

Życie z wielką odwagą, życie autentyczne, całym sercem to nie lista rzeczy do zrobienia, to ciągły proces.

Jeśli podejdziesz do tej pracy z pełnym zaangażowaniem i otwartością oto, czego możesz się spodziewać:

-obudzisz w sobie odwagę i nauczysz się żyć autentycznie
-będziesz kultywować życie całym sercem poprzez autentyczność, wrażliwość i współczucie wobec siebie
– pozwolisz odejść perfekcjonizmowi i obawom- „co ludzie pomyślą”
-określisz swoje sposoby na wyciszanie emocji
-wyciszysz wewnętrznego krytyka i pogłębisz poczucie własnej wartości i przynależności
-dowiesz się, jak z odwagą wkroczyć na arenę dzięki praktykowaniu wrażliwości
-określisz swoją relację ze wstydem
-zaprosisz radość, entuzjazm i kreatywność do codziennego życia
-będziesz praktykować empatię i współczucie wobec siebie


JAK WYGLĄDA NASZ PRACA?

 Intensywna praca w małych grupach, która pozwoli na głęboki wgląd i refleksję:

-dbam o bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla Ciebie, abyś mógł/mogła pokazać w pełni siebie, dzielić się lękiem i praktykować wrażliwość
-zaangażowanie, otwartość i szacunek względem siebie, jak i pozostałych uczestników
-naszą pracę rozpoczynamy od wyboru ważnego dla Ciebie obszaru, nad którym chcesz się pracować, któremu chcesz się przyjrzeć- zwanego areną. To mogą być bardzo różne obszary np.: akceptacja siebie, poczucie własnej wartości, odwaga bycia sobą w relacji z partnerem/rodzicem, mówienie otwarcie o swoich potrzebach, kreatywność, zmiana pracy, odwaga potrzebna do rozwoju zawodowego, czy bycie liderem
- pobyt w Przystani przeplatamy jest wędrówkami ze stadem. Mamy jeden nocleg pod gołym niebem ze stadem i dużo wędrujemy w swoją własną stronę, jak i z północniakiem przypiętym do pasa :)



Daring Greatly to metodologia oparta o badania dr Brené Brown.

W trakcie procesu będziemy poruszać takiej tematy, jak wrażliwość, odwaga, wstyd, poczucie własnej wartości. Będziemy przyglądać się myślom, emocjom i zachowaniom, które powstrzymują nas przed życiem całym sercem oraz wyznaczać nowe drogi, które pozwolą uczynić znaczący krok w kierunku bardziej autentycznego życia.

Doktor Brené Brown jest licencjonowanym pracownikiem socjalnym i pracownikiem naukowym na Uniwersytecie w Houston. Przez dwanaście lat badała wrażliwość, odwagę poczucie własnej wartości oraz wstyd. Wyniki jej badań prezentowano w takich stacjach, jak PBS, NPR, CNN, czy Oprah Winfrey’s Super Soul Sunday. Brown jest autorką dwóch bestsellerów z listy New York Times Z wielką odwagą oraz Dary niedoskonałości. Jest również autorką I Thought It Was Just Me (2007) oraz Rising strong. Jej wystąpienie na TEDx Houston- „Potęga wrażliwości” jest w dziesiątce najczęściej oglądanych wystąpień na świecie, 14 milionów wyświetleń. Więcej informacji na: www.brenebrown.com.